¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA POSITIVA?

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LA PSICOLOGÍA POSITIVA

La Psicología Positiva es una rama de la psicología que busca comprender los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano.

Estudia de manera científica las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como las virtudes humanas y fortalezas.

Se centra en el estudio de las cualidades positivas que hacen que una persona se sienta feliz y realizada.

Bienestar Psicológico

Felicidad

Humanidad

¿CÓMO SURGIÓ LA PSICOLOGÍA POSITIVA?

La Psicología Positiva surge como alternativa a lo que desde hace muchos años ha sido el objeto de estudio de la Psicología Clínica: las patologías y las emociones negativas de los seres humanos.

Esta nueva corriente, la Psicología Positiva, fue impulsada por Martin Seligman en 1998 y se centra en el desarrollo psicológico sano, el bienestar y el florecimiento personal

¿QUÉ DICEN LOS ÚLTIMOS DESCUBRIMIENTOS CIENTÍFICOS?

Los últimos avances científicos afirman que determinadas características positivas y fortalezas humanas como el optimismo, la esperanza, la perseverancia o el valor y la resiliencia entre otras, actúan como amortiguadores contra el trastorno mental.

En la actualidad, los avances científicos permiten a los psicólogos el uso de herramientas eficaces, las cuales permiten a las personas, no sólo tratar el malestar emocional, sino prevenir su aparición mediante el entrenamiento de estrategias y técnicas que nos hacen más sanos y más fuertes. La orientación preventiva fue la idea original de Seligman y constituye una de las bases de esta corriente.

¿QUÉ PUEDE HACER LA PSICOLOGÍA POSITIVA POR TI?

Descubrir y desarrollar tus fortalezas internas convirtiéndote en la mejor versión de ti mismo.

Potenciar tu bienestar y salud, mejorando tu calidad de vida.

Mejorar tu creatividad para encontrar nuevas soluciones a los problemas cotidianos.

Aumentar tu capacidad para crear, experimentar y disfrutar de las emociones positivas.

Afrontar con éxito las crisis y situaciones problemáticas de la vida, saliendo fortalecido de ellas.

Prevenir la aparición de trastornos mentales y patologías.

Vivir una vida que merezca la pena ser vivida, de manera plena y feliz.

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