YOGA PARA MAYORES DE 50 AÑOS

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¿Qué beneficios tiene practicar Yoga para las personas mayores?

Consigue más energía, más claridad sobre tu vida, sana tus emociones y tu cuerpo, libérate de los miedos de tu mente, aprende a relajarte y dormir de manera profunda con las técnicas milenarias del Yoga.

HORARIOS:

  • Martes y jueves de 19:00 a 20:00 y de 20:15 a 21:00

MENSUALIDAD:

  • Un día a la semana: 30€
  • Dos días a la semana: 50€

BONOS:

Para venir cuando tú quieras:

  • Bono de 8 clases: 50€
  • Bono de 16 clases: 100€.

CLASE SUELTA:

  • Clase: 10€

 

Tranquilidad

Vitalidad

Felicidad

Beneficios del Yoga para personas mayores

La Respiración y los ejercicios  que se realizan en la práctica del yoga consiguen:

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Un aumento de la vitalidad general del cuerpo y de la mente.

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Reducción  del dolor crónico.

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Combate el insomnio, aumentando la cantidad y la calidad del sueño.

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Prevención de problemas a nivel óseo y de las articulaciones.

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Retraso de los  procesos de envejecimiento.

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Ayuda a compensar el aumento de peso que se produce con la edad.

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Mejora de la circulación sanguínea.

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Mejora de la oxigenación de los tejidos.

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Estimulación de la irrigación sanguínea cerebral, evitando el esclerosamiento de las arterias, ayudando a mantener la mente lúcida y mejorando la memoria.

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Aumento de la flexibilidad de la columna y en consecuencia alivio de los dolores de espalda.

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Alivio de las dificultades respiratorias agudas, mejorando la capacidad pulmonar.

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Disminución de la presión arterial, así como una disminución de la azúcar en la sangre, el colesterol y los triglicéridos.

Para jóvenes mayores

Recupera tu equilibrio personal haciendo yoga, rejuvenece y disfruta más de la vida.

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Calle Nueva de San Antón 37, 1ºC, 30009 Murcia